Yoga und Krebs
Du hast gerade erst die Diagnose Krebs erhalten? Du bist schon in Behandlung? Oder hast die Behandlung bereits hinter Dir? Du suchst in dieser herausfordernden Zeit eine Möglichkeit Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele etwas Gutes zu tun? Wie wäre es dann mit Yoga?
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga gerade auch bei Krebserkrankten den Genesungsprozess aktiv unterstützen kann. Seit 2018 sind Yoga und Meditation aufgrund guter Datenlage in den internationalen Leitlinien für begleitende Verfahren in der Brustkrebstherapie enthalten und wird ausdrücklich empfohlen! Ebenso ist Yoga seit 2021 in der deutschen Behandlungsrichtlinie S3 „Komplementärmedizin in der Behandlung onkologischer PatientInnen“ verankert.
Als Yoga&Krebs TrainerInnen bin ich speziell für den Unterricht mit Menschen, während und nach einer Krebserkrankung, ausgebildet. In dieser Zusatzausbildung für YogalehrerInnen wird umfangreiches Wissen über die Entstehung von Krebs, die Erkrankung, Behandlungsmöglichkeiten und die damit verbundenen körperlichen und emotionalen Veränderungen und Belastungen vermittelt.
Yoga&Krebs vereint medizinisches Wissen über Krebserkrankungen mit der uralten Wissenschaft des Yoga:
- Egal in welchem Therapiestadium Du Dich befindest, gibt es Übungen, die Dir gut tun und die Du ausführen kannst.
- Du darfst so kommen und Dich zeigen, wie Du gerade bist und es Dir geht – mit Deinen psychischen und emotionalen Bedürfnissen.
- Egal welche Therapienebenwirkungen, wie Lymphödeme, Fatique, Osteoporose etc. im Vordergrund stehen, wir finden die passenden Übungen für Dich.
- Die sanften Yogaübungen helfen Dir dabei wieder kräftiger und flexibler werden, Deinen Körper wieder besser wahrnehmen zu können.
- Atemübungen und kleine Meditationen helfen Dir dabei mehr innere Ruhe zu finden.
- Dein Immunsystem wird gestärkt.
Du möchtest gerne Yoga&Krebs für Dich entdecken oder hast Fragen?
Bevor Du Dich für Yoga&Krebs-Stunden anmeldest oder Du Fragen hast, melde Dich bitte bei mir über Email (info@lotusraum.de) oder telefonisch oder per WhatsApp (0176 76670598).
Nach einem kurzen Vorgespräch kommst Du einmal zu einer Einzelstunde, damit wir gemeinsam herausfinden, welche Übungen für Dich aufgrund Deines derzeitigen Befindens geeignet sind und ich weiß, wie es Dir derzeit geht und was Deine konkreten Bedürfnisse sind. Nach dieser Stunde entscheiden wir dann gemeinsam, ob es für Dich der richtige Zeitpunkt ist, an einer Yoga&Krebs-Klasse teilzunehmen.
In einer Yoga und Krebs-Klasse ist die Teilnehmerzahl auf 8 beschränkt, um gut auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen zu können. Die Yogaübungen können auf der Matte oder auch einem Hocker ausgeführt werden. Es handelt sich um sanfte Körperübungen, Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen, die dabei helfen, wieder bei Dir anzukommen.
Gerne kannst Du auch eine Begleitperson mitbringen. Diese bitte für die Yoga&Krebs-Klasse auch als TeilnehmerIn anmelden.
Weitere Informationen findest Du hier:
www.yoga-und-krebs.de
www.staerkergegenkrebs.de